成年人应该有一定的自制能力,可以通过培养兴趣爱好来冲淡那个方面的需求,虽然性生活也是一件美妙的事情,但也要明白物极必反这个道理,任何事情都存在两面性。我们常说距离产生美,如果你一个月都没能和女友嘿咻,再次嘿咻的时候会不会更加激情,要是一个没有女朋友的年轻人性渴望强烈我还能理解,既然你有女朋友有性生活,就适可而止吧,不要把女朋友搞烦了,跟女朋友在一起也有很多事情可以做比如一起看看电影,吃过饭一起出去散散步,周末出去搞个二人野炊啥的,平时在家里帮媳妇做做家务,洗洗衣服,媳妇上班下班接接送送啊,通过平时的关心让女朋友感受到你的爱意,最终把这份爱意通过性生活体现出来,一个人十分的爱你和不爱你,做的时候感觉也不一样对不对,当然了我不是说你女朋友不爱你,我们通过这种方式让女朋友或者妻子在性生活时候更加的配合,这样性生活的质量也更高,两人的感情在和谐的性生活下也进一步的升华。也算是我们在生活上的一点建议吧。