AxianDT 2015-7-30 10:32
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建立的有果然日记群,可以加入一块学习。我们拒绝卖药,以体能锻炼加持久锻炼为主,希望给想要延长时间的兄弟一次改变的机会。
AxianDT 2015-7-30 10:33
回复 140楼 的帖子
考虑开个帖子,单独讨论早泄相关的问题吧,毕竟积累了一年的经验,对练习过程中遇到的问题也比较熟悉了。
等我练习版主大大,看怎么搞个专题。
xmwhjian 2015-7-30 17:08
对楼主五体投地,给早泄男指明出路
多谢楼主经验分享,祝愿楼主坚挺一小时。呵呵😊😊
我还有个疑问想问一下楼主,在阴道里不停地抽插一般都能够坚持多久呀?我也就二十下左右就射了,也恳请大家多多交流一下
229657882 2015-7-31 05:30
楼主有心了。有病除病,无病强身。估计对年龄大些之后欲望没那么强了也有效果。无论现在状态如何,不妨一试。
229657882 2015-7-31 05:34
回复 146楼 的帖子
这位兄台的问题有点笼统了,取决于很多因素,比如阴道的松紧度,你对女生的感觉和彼此关系(喜欢,凑合,炮友,爱人,偷情),女生的状态(女神,女屌,丑女,妓女。。)你当时的状态,环境之类,但还是有点窍门的,快速抽插的时候,最好不要换气,憋足一口气,然后深呼吸,不要急促呼吸。
xmwhjian 2015-7-31 10:18
多谢楼主对我问题的回复,我已经坚持锻炼身体有一段时间了,现在正准备进行接下来的一系列锻炼,希望早日取得不错的效果,同时估计同道中人坚持锻炼,相互鼓励,相互分享经验,不要愧对楼主真心付出
果然 2015-8-5 22:44
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加油吧,这套方法适合每个对自己要求比较高的兄弟锻炼。
443447261 2015-8-5 23:19
我就是每天跑步。但是这个东西,控制住就行了,有的人天生控制力强,不感到快感,就不会射精,我想这个性生活和谐就行了哦,时间不能决定一切呢
游子不归 2015-8-6 16:40
本人正常情况坚持半个小时是没有问题,就怕一个后入式,坚持5分钟。也要加强身体运动了。
ak416082 2015-8-25 01:01
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
leahdizon6688 2015-8-28 21:21
喔之前也是有手淫的习惯 导致全身习惯了这个敏感度 现在落下了早泄这个毛病 楼主推荐的方法和心得我会好好体会 希望能有所用处
mucaishang 2015-8-29 18:30
谢谢楼主 必须顶
最近找了女朋友,发现自己严重早泄,这半年一直在跑步锻炼,而且已经好几个月没有手淫过了,怎么还是这样啊。是不是方法不恰当,求楼主给指点一二
mucaishang 2015-8-29 18:35
回复 138楼 的帖子
哥们,我情况和你差不多,你练习的如何?我这半年一直在跑步。好几个月没有手淫了 还是会出现早泄的现象。不知道哥们现在还有啥好方法没?
喜欢打金刚 2015-8-30 12:02
真心是好方法,也正在跑步训练中重要还是坚持下来~~
ramen1 2015-9-3 02:22
我已经按照楼主的方法,天天跑步锻炼,隔天还去泡健身房。很懊恼年少不懂事,落得现在这个尴尬的早泄病。不过楼主这篇文章给了我信心!各位朋友们,我们一起加油!
dunuta 2015-9-25 14:58
好长啊,我以前看过一遍了,没看完,今天又看了一遍,
这个看完了,确实女人跟手在时间上是完全不一样的。
zeren 2015-9-30 12:53
这个写的很好,而且形式也很新颖,要是能配上一些图,图文并茂就更好了
九天外揽月 2015-10-2 11:05
楼主真是一个认真学习的人,而且很有毅力。有时改变自己的习惯是很困难的!向楼主学习!向幸福出发!
kongbujiese 2015-12-8 17:35
看了楼主的前二篇文章了,明天看第三篇。我也是早射男,可以看出来第一步的关键是多运动,锻炼增强自己的身体素质。这第二部的话是要降低自己所接受的敏感源,同时心态要有改变不能潜意识的还是认为自己一分钟。我一直想锻炼做仰卧起坐,但是坚持下来感觉好难,以后的好好坚持,坚持,把身体素质提前去,然后在进行心理和身体敏感度的一个实验。楼主的文章是我们这种人的读音,谢谢您的分享,我会以比为目标好好学习下的争取也能早日跨出这个困境。
kongbujiese 2015-12-9 06:33
读完了第三四篇,受益还是很大的,昨天晚上开始了实验,只是没有从第一步开始练习,我是直接跟我媳妇再阴道里练习的,本来有强烈刺激下我停了,但是感觉不动也会射精了,就又快速的抽插了下去,最终还是射了,这就是没有早停下的结果,到达了射精感就停不下了,我以练习失败告终了。不过看完三四五又又信心重新联系了,一次两次把握不好很正常,现在就得做到抽五下有感觉就抽三下停,早停一分不能晚停一秒。现在我让我媳妇给我做个档案,每天记录下仰卧起坐的个数,还有锻炼时间,每次做抽查的时间,争取早日重振雄风。其实还有在老婆怀孕时联系是最好时期,也可以让着老婆用口来联系。
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